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　　最近，教育內卷讓育兒界著實焦慮了一把。對此，家有學齡前兒童的家長可以說是五味雜陳，一方面仿佛看到了自己無法逃離的苦惱未來，另一方面又有一絲慶幸，自己還不必如此焦慮。但事實上，“營養軍備競賽”早就打響了號角，面對小寶寶們，營養與喂養問題始終是重中之重！

　　“生命早期1000天”被世界衛生組織定義為一個人生長發育的“機遇窗口期”，不僅能影響嬰兒時期的體格發育和腦發育，也關系到孩子成人后的健康，因此，生命早期的營養健康至關重要。可以說寶寶的營養問題，很大程度上就決定了很多孩子在體格和智力的角逐中，誰能先贏在起跑線上的問題。那么在這場“營養軍備賽”中，寶寶到底勝算幾何？要看是否符合兩大原則：

　　告別雞娃法則：輔食添加要科學

　　全國兒童營養狀況調查數據顯示，我國嬰幼兒每到了需要添加輔食的年齡段，營養不良發生率就會迅速上升，農村地區尤為明顯。

　　給娃添加輔食是門大學問，需要按照生長規律進行科學添加。不提前不過度，及時補充各階段所需的營養物質（蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水），才是科學育兒的不二法則。正常情況下，寶寶應從6個月開始添加輔食，家長們可根據寶寶的實際情況適當調節添加時間，但最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月，且寶寶的第一口輔食應首選強化鐵的營養米粉，因為強化鐵米粉可以給寶寶添加輔食的同時及時補充寶寶日益不足的鐵儲備，預防缺鐵性貧血的發生。隨后按部就班向固體食物過渡。

　　及時發現盲區：營養查缺補漏

　　這個時期，既要保證營養素的充足，更要保證營養素的均衡。“食為天”的中國特色決定了很多家長更為依賴食補，而忽視了“營養短板”的存在。2019年發布的《嬰幼兒喂養與營養指南》指出：由于嬰幼兒生長發育迅速和對食物供給需求的特殊性，更易缺乏維生素A、維生素D、鐵、鋅等微量營養素。

　　對于維生素AD的補充，國內專家已形成共識，應從寶寶一出生就開始補充，并以嬰幼兒為重點營養干預對象，也就是說，伊可新一定要堅持給寶寶吃到3歲，3歲后也可以持續補充，能補充到青春期是最好的。

　　為何這么說呢？

　　首先，維生素AD是兒童生長發育必不可少的營養素。維生素A可維護皮膚和黏膜（呼吸道、消化道）上皮細胞的結構完整和功能健全，幫助機體抵御外界病原體入侵，降低感染風險，此外，維生素A還有助于免疫系統功能完善、骨骼發育、造血功能以及視覺發育。而維生素D則主要促進鈣質吸收、助力骨骼發育，在提升免疫機能方面同樣也發揮著關鍵作用。

　　另一方面則是因為維生素AD缺乏具有一定的隱匿性。但即便是輕度缺乏，也會導致寶寶更易感染、生長遲緩，導致鐵缺乏進而發生缺鐵性貧血。由于維生素AD的食物來源少，寶寶快速生長發育需求量大，相關調查數據顯示，在我國14歲以下兒童中維生素AD缺乏的比例接近50%，可以說形勢十分嚴峻。

　　所以，無論是中華預防醫學會兒童保健分會發布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》，還是2021年由中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院聯合發布的《中國兒童維生素A、D缺乏現狀及補充指導》，都一致建議維生素AD應從寶寶出生開始進行預防性的補充，補充劑量為維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天，至少堅持服用至3歲，充分滿足寶寶的營養需求，維持良好的生長發育水平，當然最重要的是要堅持服用。媽媽們要記得，寶寶0-3歲期間每天一粒伊可新！

　　總而言之，想讓寶寶贏在起跑線，應當在母乳喂養和輔食添加的基礎上，科學補充維生素AD、鐵以及鋅等營養素，改善營養狀況，促進寶寶早期全面發展，為一生健康打下堅實基礎！

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